28 сентября, 19:25
Ну что же)
Вот и настала моя последняя ночная смена)
Завтра в 8 утра буду свободна как птичка ☺️
Тем временем на весах 100.4
Осталось немного до мой мечты 99.9😁
В оснавном все не плохо, неделя прошла хорошо, без происшествий, я её выдержала как настоящий боец 💪
Остался последний рывок.
Кстати, по поводу еды.
К сожалению я кушаю последнюю неделю 2 раза в день, утром в 10:00 и вечером в 18:00 в остальное время я сплю, а на ночной смене с 8 до 8 не ем ни чего, но могу выпить кофе и воды.
Не считаю что это правельно, но и поделать ни чего не могу.
Питание наладиться на следующей недели и останется таким, т.к меня перевели в дневную смену.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А чо такова? (с) Я тоже 2 раза в день ем, редко 3 - мне удобно так))) 5 раз мелкими порциями не мое, я тогда не наедаюсь. А организму по сути пофиг, уже научно доказано что есть надо как ТЕБЕ удобно по сытости и графику жизни, главное общее КБЖУ дня (точнее даже в недельном промежутке), а не сколько раз ты ешь. А по инфе про интервальное голодание даже полезнее, т.к. инсулин лишний раз не скачет (если интересно - погугли), тут реал каждому свое
Мне удобнее здоровыми "тазиками" поесть, чем как птичка. Но не могу я по пЭпЭ апектам - когда пыталась по ккал намноооого меньше было, а меня было намнооого больше (лет 5 назад)😀
Добрый вечер как можно с вами можно поговорить.
funeha210895, Здравствуйте, можете написать мне на страничку вконтакте, вот моя ссылка : https://vk.com/kayzer97
Happy End, Ну Вам так удобнее, а мне нет.
Мне наоборот нравится кушать несколько раз в недь по немногу, так я и чувствую себя лучше и вес лучше уходит.
Поэтому и считаю не првельным такое питание которое у меня сейчас, но только для меня☝️
Я не имею ввиду что оно не правельное для всех.
Крис13, ко мне на "ты", я ж блин не старая))) Ну если в ключе "не правильно для себя" - то полностью плюсую! Ровняться только на себя и свой организм и надо, а не на правила и прочее. Я вот о чем изначально и имела ввиду))