Вечерний отчёт как прошёл у меня разгрузочный день на активии 🙅♀️
Разгрузочный день не так уж и прост хотелось сожрать что нибудь солёное ,так и тянуло ,когда готовила пришлось некоторую еду пробывать на вкус ...
И все таки сожрала я небольшой кусочек сыра под вечер 🤦♀️Я думаю не так это смертельно 😂так и не удалось мне прям чисто на аквии продержаться .
Может завтра дубль 2сделать ???
Ужасное под вечер охота кушать ...но я сейчас пойду спать ,а то скоро моя маленькая лялька прикажет мне качать ее всю ночь 🤦♀️Сплю по 3-4часа ,недосып конкретный,несмотря на это весь день на ногах ,пройдено 5км ,да и дела по дому были .
Сейчас пока писала пришла мысль «может мне на какой нибудь крупе сделать разгрузочный день»???
Кто на чем делал?
На шоколаде, меде, орехах, мороженном, конфетах на НГ - это если брать в расчет "весь день один продукт"😅😅😅 но по калориям - загрузочный для многих))) Я вообще против такого (в моем случае я просто люблю максимально простую пищу, и что-то любимое могу есть пока не надоест)! Сама видишь психологически тебе охота "то чего нельзя"