23день

6день интервального голодание (все пучком)
Держусь ,заметно ляхи подсдулись,жду 15число чтоб взвеситься,настроение шикарное ,в зеркале вижу что лицо стало меньше и руки ,и талия .жор на меня не нападает.с утра была небольшая прошёлся с малышом,вечером кардио

1прием пиши :творог с черникой ,кофе с молоком ,пол сосиськи,2маленьких кусочка сыра ,цельно зерновой хлеб
2прием поищи :300гр морской капусты ,100шампиньонов ,кофе с молоком 3маленьких печенюхи,и все прощай еде до завтра,в течении дня травяной чай