С сегодняшнего дня начинаю худеть. Я сейчас в своём максимальном весе. Почти 80 кг. Утром уточню.

План такой. Целый месяц питаться только овощами и фруктами (не более 3 фруктов и не более 5 овощей в день). К овощам можно добавлять соль и масло. И каждый день проходить и пробегать от 5 км. Плюс делать упражнения на пресс, попу, ноги, руки и растяжку.