Третий день:
Сегодня весь день была какая-то апатия, сварила себе два пакетика гречки и не доела, хотя может быть ближе к ночи и доем. Так же ела огурцы и немного жаренный кабачков со сметаной.
Вес:58.5
Думала отвеса вообще не будет тк вчера съела много гречки, три пакетика по 80 грамм, ноо отвес в 200 грамм очень даже порадовал!

Второй день:
Второй день дался мне сложнее чем первый, скорее всего потому что я сидела дома и было скучно, хотелось есть.
Пила чай с лимоном, воду около двух литров.
Сегодня съела 3 пакета гречки (240 грамм в сухом виде), так же съела немного вареной свеклы и в гречку на ужин добавила жаренной морковки с луком. Не считаю это срывом, так что двигаемся дальше😄
Вес:58,7кг

Первый день:
Выпито ~1700мл воды
Сварила два пакетика вот такой гречки в пакетах, в каждом пакете 80 грамм сухого продукта.
Так же на обед в овсянку добавила ложку меда, не думаю что это особо страшно.
Самочувствие прекрасное, есть хочется, но терпимо.
Вес: 60 кг

Прочитав множество отзывов про гречневую диету, мой выбор пал не неё.
После летнего сезона, встав на весы, осознала что вес увеличился на 4 кг. Первые два ушли сразу как стала питаться чуть меньше и чаще, правильными продуктами, иными словами, перешла на дробное питание.
И вот до первого сентября остается 6 дней, а приходить в новый коллектив с лишними килограммами не хочется.
Я решила сесть на гречневую диету и проверить, правдивы ли отзывы о ней.
А так же я очень люблю гречку и я думаю мне легко будет на ней сидеть.
Правила диеты, которых я буду придерживаться:
Вареная гречка
Из приправ буду добавлять и перец и соль(ноль калорий, но так вкуснее)
Отказ от кофе, только листовой чай без сахара.
2 литра воды в день.
На эту диету я питаю большие надежды и надеюсь на минус 3-5 кг.