Прочитав множество отзывов про гречневую диету, мой выбор пал не неё.
После летнего сезона, встав на весы, осознала что вес увеличился на 4 кг. Первые два ушли сразу как стала питаться чуть меньше и чаще, правильными продуктами, иными словами, перешла на дробное питание.
И вот до первого сентября остается 6 дней, а приходить в новый коллектив с лишними килограммами не хочется.
Я решила сесть на гречневую диету и проверить, правдивы ли отзывы о ней.
А так же я очень люблю гречку и я думаю мне легко будет на ней сидеть.
Правила диеты, которых я буду придерживаться:
Вареная гречка
Из приправ буду добавлять и перец и соль(ноль калорий, но так вкуснее)
Отказ от кофе, только листовой чай без сахара.
2 литра воды в день.
На эту диету я питаю большие надежды и надеюсь на минус 3-5 кг.