Всем привет👋😌
Как вчера и обещала, немного о себе:
Мне уже скоро 20, тот самый день, когда открытка "С Юбилеем" предназначена не для твоей бабушки\дедушки, или же родителям, а тебе любимой😏
У меня есть молодой человек, которому нравится "животик" и "ляшечки", поэтому мне с ним трудно найти компромисс, ибо его все утраивает, а меня то нет😁
Верните мне мой плоский животик!!!⁣ 🤬 Но теперь, для этого надо будет потрудиться)
А так я очень ленива, особенно под расслабилась за это лето... Совсем не могу взять себя в руки и начать вообще хоть что-то делать😒
Но, вечно лениться никому не позволено, так что надо двигаться и бесспорно в сторону успеха!✨
А теперь все же немного об упражнениях😊:
⁣Все в фото, собственно, подборки из интернета, но я себе оставила самые оптимальные)
После каждых двух упражнений 30 секунд перерыва, кроме последнего, так как 13\2 не делится, а планка уже потом, на десерт🍒
И конечно же растяжка после, надо же возвращать свой шпагат, в конце то концов, выросла девочка ⁣🤬
И помни, каждая заслуживает то, чего желает, и у ⁣тебя все получится! 💟
Р.S: Ваш зефиристый лисёнок, который любит кофе☕💞