День 1/364
Завтрак:
🌸 3 маленьких бутерброда со слабосоленой семгой
🌸 Кофе с сахаром
Итог- 239 ккал
Обед:
🌸 печёная картошка 1 шт
🌸 свинина на гриле 60 гр
🌸 лук зелёный
🌸 хлеб 2 кусочка
🌸 кетчуп чайная ложка
🌸 стакан морса
Итог- 360 ккал
Ужин:
🌸 кусочек домашней пиццы ~ 100 грамм
🌸 помидор ~40 грамм
🌸 морс из смородины
Итог- 317 ккал

Всего: 915 ккал

Воды, конечно, я 8 стаканов не выпила, потому что пол дня проспала 😃 оставшееся время мы с мамой выпали котика из фикспрайса, а вечером я всей семье ставила капельницы😃 каникулы и отпуск- это весело, говорили они 😃
Не знаю, почему, но мне очень хочется, чтобы в сентябре мы вышли учиться дистанционно. Меньше проблем и не нужно слушать старых дедов по 5 часов. Сиди спокойно делай домашку да и все. Кто хочет знать, и так все сам прочитает. А кому не надо- так он и на пяти часовых парах ничего не усвоит