Отчёт за вчера (3.08.2020)
День 2/364
Вес 108,7
Вроде, день прошёл неплохо, даже -500 грамм
Завтрак:
🌸 3 маленьких кусочка багета со слабосоленой семгой
🌸 кофе со сгущенкой
Итог-206
Обед:
🌸 гороховый суп ~150 гр
🌸 2 кусочка багета
🌸 багет с семгой
🌸 1/3 китката
🌸 зелёный чай
Итог-400 ккал
Ужин:
🌸 каша овсяная на молоке с маслом ~100 г
🌸 2 кусочка багета с маслом
🌸 оставшийся киткат
🌸 чай зелёный
Итог-332 ккал

Всего за день 939 ккал. Плохо, что не могу взять себя в руки и сделать зарядку. Но думаю, я и в неё втянусь