День 16/364
Вес 106,0 ( -200 гр)

Ну что, вот 4 кг и позади, остался маленький рывок на пятый килограмм. Не думала, что я так смогу. В плане еды держаться, не есть лишних конфет, булок, лимонадов и всего такого.

Завтрак:
🌸 яйцо всмятку
🌸 2 кусочка багета с маслом, ветчиной и сыром
🌸 кофе
Итог-234 ккал

Обед:
🌸 борщ со сметаной
🌸 кусок хлеба
🌸 чай с мёдом
Итог- 189 ккал

Перекус:
🌸 три блинчика с маслом
Итог- 145 ккал

Ужин:
🌸 филе индейки 100 гр
🌸 чай
🌸 квадратик риттер спорта
Итог-191 ккал

Всего за день 759 ккал