day 3✨

• 13:25 - два блинчика с творогом, блинчик с вареной сгущёнкой, кофе 3в1 - 555 ккал

• 17:37 - оливье (190 гр), морская капуста (250 гр) - 474 ккал

• 21:21 - блинчик с вареной сгущёнкой, кофе 3в1 - 294 ккал

> Итого: 1323 ккал
> Активность: 9417 шагов (-197 ккал), вакуум и планка (20 сек) с утра.

Проснулась утром голодная, давненько не чувствовала именно физического голода, этого урчания хвхахах скучала по этому чувству, когда ты правда хочешь есть и ешь именно то, что тебе хочется в данный момент 😳 звучит дико, но это уже личный прорыв

День, в принципе, обычный. Созванивались с подружками из родного города, немного соскучилась по ним, будем в июле отдыхать втроём, снова наберусь витамином D на ещё один год проживания в Питере 😎✌🏻

Забыла я уже, что такое ежедневный подсчёт калорий. Понимаю, что в декабре точно питалась на 2к+ 😰 Сейчас самое сложное, нужно немного уменьшить объём желудка, чтобы удовлетворять голод небольшим количеством еды, но я на пути к этому.

Всем хорошего вечера и доброй ночи 😋