day 7 ✨

• 11:10 - кофе 3в1 - 83 ккал

• 17:14 - пельмешки (180 гр), кофе 3в1 - 480 ккал

• 20:03 - наггетсы (150 гр) - 269 ккал

> Итого: 832 калорий
> Активность: только вакуум с утра 😔

День прошёл в какой-то прострации. Как утром села за ноутбук, так вечером и отлипла от него. Хочется есть только соленное, почему-то 🤔

Я не люблю завтракать, поняла, что мой любимый приём пищи - поздний обед/ужин. Если утром ничего не съем, чувствую себя прекрасно, но, если не поужинаю, буду подавленная и грустная. Вот такой вывод за 5 лет экспериментов с питанием 😋

В общаге холодно, сижу, одетая как капуста, и гоняю чаи днями напролёт. Да и в принципе какая-то никакая сегодня, надеюсь, завтра будет хорошее настроение. На счёт активности, что сегодня, что завтра будет минимум, потому что завал по учебе 😳

Хорошего вечера 🥳