day 12 ✨ ~ выходной ~

Вкусно кушала: тушенная капуста с курицей (1/2 обычной тарелки), картошка с грибами (маленькая плошка), одна полоска шоколада мерси, немножко мороженного, кофе и два бутерброда с творожным сыром...

В общем, выходной удался, скачок калорий (где-то тысячи 2 наела точно 😹)

Поняла, что готова работать, работать и ещё раз работать. Очень хочу похудеть, больше всего меня беспокоит ноги (зона бёдер) и руки. Хочу чувствовать себя на 100 процентов комфортно в своём теле 😔 так что продолжаем уверенно идти к своей цели!

Продолжу марафон планки, вакуум и калории до 1400. Такие маленькие планы, так что завтра снова в строй!