day 14 ✨

• 8:30 - кофе - 77 ккал

• 13:20 - куриная грудка гриль (360 гр) - 407 ккал

• 17:40 - винегрет (270 гр) - 338 ккал

• 18:50 - блинчик с вареной сгущёнкой, три блинчика с творогом - 618..

> Итого: 1479 калорий

Вечером из-за плохого настроения пошла на поводу у эмоционального голода. Нужно взять себя в руки, потому что это не дело 😔