Каждый раз захожу сюда в порыве написать что-то, но ничего так и не пишется. За этот месяц я вроде бы ничего не набрала, но и не сбросила. Из новостей только то, что я встала на путь веганства. В один день проснулась и появилось какое-то невыносимое отторжение еды, связанной с животными. Я не смогла есть даже дошик и пюрешку ролтон, крабовые палочки. Сейчас пью комплекс витаминов, включающий в себя D3 и рыбий жир, чувствую себя сволочью какой-то. Так что из животного в моем рационе только эти два витамина и молочный белок в кофе 3в1 (у меня большая пачка, которая никак не закончится).

Вся моя семья думает, что я сильно похудела, спрашивали, подойдёт ли мне толстовка s размера... уезжала я, к слову, с XL минимум) мне и так не по себе от мысли, что летом нужно будет поехать в родной город на пару месяцев, а с осознанием, что каждый считает меня худой, вообще страх одолевает.

В итоге, у меня есть чуть меньше четырех месяцев, чтобы достичь тела, в котором мне будет комфортно, в котором я не буду чувствовать стеснения. Я хочу хотя бы этим летом нормально жить, ходить на море, веселиться, а не торчать в четырёх стенах, сверля взглядом своё отражение с зеркале.

В итоге цели у меня такие:
> побольше активности (в моем случае, ходьба)
> не опускать/не поднимать калории выше моего обычного дефицита (1к-1,2к ккал)
> не относиться фанатично к этому, не смотреть в зеркало каждый божий день...