1/40 (25.06.2021)✌🏻

• 11:52 - фруктовое изобилие (нектарин, банан, слива, груша, замороженная вишня и клубника), кофе на овсяном молоке

• 20:49 - тортик

Устраиваю малюсенький марафон перед своим отъездом в родной город. Калории не считаю, главная цель - слушать и слышать свой голод, а не идти на поводу у головы.

Я трезво смотрю на своё тело, нет вот этой тряски у зеркала с мыслями о похудении, встала голова на место и теперь прекрасно понимаю, что скинуть сколько-то килограмм не проблема, если ввести систематичность и правильную мотивацию.

Так что будут мелькать тут фотографии моих приемов пиши и маленькие рассуждении о прошедшем дне 😌

Получила на работе аванс, купила себе немного уходовой косметики, а то жара неимоверная, хочу подбодрить свою кожу.

Осталось сдать два экзамена и закрыть отработки по физкультуре. Завтра пойду на волонтерство - потаскать из одного крыла поликлиники бумаги в другое - получу свои заветные четыре отработки и, надеюсь, поставят мне зачёт. После этого поеду на работу, думаю, немножко опоздаю, но выбора нет.

Такие вот незамысловатые дела. Из планов на выходные у меня только не отчаиваться и быть терпеливой. Жара, нагрузка, нерегулярный сон - все это медленно меня добивает, так что ждём окончания сессии, когда из нагрузки останется только работа 🙏🏻

Доброй ночи ✨🙌🏻