день 3 (15.01.2023) - 1130 ккал

• 05:17 - половина банана (76 ккал)
• 09:07 - фреш ролл, кола 0,25 мл (605 ккал)
• 16:57 - яблоко (38 ккал)
• 18:48 - летняя смесь (упаковка 400 гр), биточек с сыром, кофе 3в1 (283 ккал)

Встала с трудом, провела пол дня в какой-то прострации. Под конец смены начала болеть голова, до сих пор трещит, а мне ещё делать доклад на завтра. Каждый раз думаю, ну не дотягивай до последнего, нет, все равно откладываю 🤭

Завтра начало полноценной учебной и трудовой недели, а я уже устала. Погода из зимней превратилась в противно осеннюю, льёт моросящий дождь, снег превратился в грязные лужи, голые деревья и промозглый ветер - все, как я обожаю 😍

Шла с работы, подумала, что витамины решат вопрос с головной болью, купила овощную смесь, потушила со специями и проглотила всю тарелку. Физически лучше не стало, но на душе полегчало.

Сил и терпения для новых свершений в предстоящей недели.