день 15 (27.01.2023) - 1492 ккал

• 7:10 - фреш ролл, Липтон зелёный (0,25) (564 ккал)
• 14:28 - хлебец с плавленным сыром, 3 хлебца, 2 конфеты, кофе 3в1 (354 ккал)
• 19:21 - салат цезарь, липтон (0,25), половина клубничного чизкейка (492 ккал)

В итоге поспала 2 часа, выпила, мне кажется, месячную норму двойного эспрессо. Валюсь с ног буквально. Слишком усердно я драила полы и туалеты всю ночь, аж мозоли натерла на руках🤭😍

Приехала в общагу, поспала пару часов, поехала на пары, а потом на работу снова, чтобы приехать к часу домой и в 4:50 проснуться на смену. Сейчас живу на каком-то автопилоте. Нужно пару дней перетерпеть и снова начнётся более размеренная рутина.

Поэтому по питанию сегодня был сумбур, и сладкое съела, и вышла немного за «рамки».

Сейчас приеду в общагу, сразу завалюсь спать. Так что всем доброй ночи.