Пропила первый цикл таблеток (10 дней), что могу сказать! Меня обсыпало 🤪 Прыщи обычно бывают у меня единичными случаями, вот пару раз в месяц и все, а тут небольшая орава на меня накинулась неожиданно (питание особо не меняла, на сладкое в гигантских количествах тоже не набрасывалась). Из чего делаю вывод, что это, скорее всего, скачек гормонов, но воспринимаю практически спокойно, если буду забивать голову ещё и этим, сойду с ума!

По мимо этого, у меня обострился дерматит на руках, скорее всего он нервный, усугублённый внешними раздражителями. Только вывожу его в ремиссию, как после какого-то стресс-дня вижу откат в фазу обострения 😤 пытаюсь записаться к дерматологу, а госуслуги живут какой-то своей увлекательной жизни и не дают мне этого сделать! Придётся на днях лично посетить поликлинику в охоте за талоном.

Из вышеперечисленных нюансов последовала коррекция моего питания. Решила сЛаДкОе минимизировать максимально + молочку тоже минимизировать. Потому что гормоны гормонами, но лучше перебдеть нюанс высыпаний из-за сладкого.

Нашла фотографию 2020 года, боже, мои ножки когда-то были весьма неплохими и после моих 40 килограмм 🫣😹 захотелось вернуть себе хотя бы такое их состоянии в предверии лета… поэтому булочки, конфетки и миллиард жирных продуктов отходят на второй план! Принимаюсь всерьёз (какой раз я так говорю?) за питание. Правда, хочу уже скинуть килограмм 5, чтобы стало полегче жить. Так сказать, исключить ещё один стресс фактор из своей жизни!

Повышение отнимает безумно много душевных и физических сил. Коммуникация со всеми работниками, постоянный контроль за ними… я каждую смену перевыполняю свой план социализации на год вперёд, вот честно! Через неделю начинается обучение в ночные смены, тогда ещё полетит в далекие края мой итак расшатанный режим сна, что тоже, боюсь, повлияет на состояние моей кожи 😪

Но в общем и целом стараюсь не унывать и смотреть оптимистично на вещи. Те, что зависят от меня, стараюсь решать, а те, что вне моей власти, пытаюсь принимать.

Так как вводится бдительный контроль за питанием, планируется и возвращение отчетов для своей собственной отдушины 🫣

Все доброй ночи и хороших снов :)

P.S. Мое разнообразное питание за пару последних дней… подсела на эти бутерброды с огурцом… я на 70% состою из них, мне кажется..