8 октября, 13:18
🌹🌹🌹🌹🌹6 ДЕНЬ ПП! 🌹🌹🌹🌹🌹
***рецепты в комментариях темы будут***
Всем привет. Сегодня встала на весы и минус 400гр. Мало, но все ж приятно, что уже не плюс. Вчера немного позанималась физкультурой. Очень тяжело, после долгого перерыва. Прям капец как тяжело. Но есть слово -НАДО!!!! Вчера снова духовка работала по полной, приготовила тефтели с картошкой, сделала творожную запеканку, и купила морской салат. Девоньки, как же вечером хочется есть, правильнее будет выразиться - жрааааать… Как вы справляетесь с чувством голода((((( аж тошнило пока не слопала мааааленький кусок запеканки. Потом отпустило вроде как...
Завтрак сегодня - запеканка с чаем, перекус запеканка. Обед тефтели с картофелем и морской капустой. Ужин - тефтелина и огурец 2шт. Перед сном кефир. Днем дала себе слабинку и попила кофе с сахаром.
Новые рецептики:
Их новых только тефтели. Ничего сложного, грудки курицы без кожи перекрутили, соль перец. Добавить слегка не доваренный рис. На противень, смазанным маслом подсолн., уложить кругло порезанный картофель (посолить). Сверху тефтели. Далее готовим заливку - сметану (не кислую) + яйцо + укроп + водичка (чтобы жирность разбавить) + соль немного. Залить и в духовку до готовности.
Приятного всем апетита.