Лето меня очень сильно расслабило, отдых тоже внес свою лепту, в итоге 58,3
Пробежала по своим заметкам, сплошные качели, нет стабильности, но сегодняшний вес это рекорд за всю мою жизнь, никогда такого не было.
По традиции - начинаю с понедельника.
Сегодня на завтрак было кофе,крекеры ржаные, огурец, перекус - вяленые груши, на ужин будет тушеная красная капуста с яблоками, грушами и изюмом, жаренный тофу, соус из шпината с имбирем. Порции делаю меньше обычных-привычных, да и есть сейчас не особо хочется, наелась на отдыхе, организм просит пощады)))