57,6 (-100)
Вчера хотела немного потянуться, даже мячик для пилатеса достала и коврик расстелила, но сил вообще не было. Находила на кухне пока развлекалась с банками и овощами 4,5 км.
Сегодня буду неспешно заниматься домашними делами, много накопилось после нашего возвращения, одной глажки целая гора. Обязательно потянусь, тело просит. А вечером поедем к друзьям на пару часиков, пообщаться.
Сегодня на обед будет рыба. КК и БЖУ считать не буду. Лень.
Завтрак-кофе, хлеб с сухофруктами
Перекусы-арбуз
Ужин-форель запеченная, салат, арбуз
Добавляю.
Не к друзьям, а друзья к нам. Мужчины все спутали) На столе было: арбуз, оливки, овощная нарезка, картофель запечный, чипсы ( друзья привезли) , сыр, орешки... ела все постное и по чуть-чуть. А,вино белое сухое два бокала.