55.7(+300)
Вчера вечером решила приготовить себе ячневую кашу с овощами, грибами и тыквой в духовке. Сняла пробу - одна ложка...вторая... вкусно оказалось. В итоге, съела еще три ложки. Вот так, снимая пробу, случился незапланированный ужин.
Сегодня утром дико схватил низ живота, после ношпы стало чуть легче. Но сегодня еле ползаю, остаточная боль есть, без тренировок - потягушек.
Завтрак был поздний, в 11-30. Чай и тост из цз хлеба, аджапсандал, чипсы из морской капусты, ужин - ячка с салатом из свеклы, сардины