54.9(+100)
Вчерашнее меню:
Завтрак поздний - две чечевичных котлеты со смородиновым соусом, салат, чай
Обед поздний - картофель жареный, соленые огурцы, салат из свежей капусты
Вечером - цикорий, фисташки ( много)
Думаю, из-за ночного орехового дожора вес остановился. Два дня после тренировки на ягодицы хожу, как на бревнах, присесть не могу))) Сегодня будет тренировка на осанку, плечи, руки

Завтрак сегодня - огурцы, хлеб, веганская колбаса на гороховом белке, салат из капусты, чай
Приготовлю на ужин кичари. Пряное индийское блюдо из риса и бобовых с овощами.