54.3 (-100)
Вес скакал несколько дней, но вроде сегодня отвес от последней фиксации.
Завтрак - тосты с айваром, "икрой" из чиа, огурец, веганский йогурт с гранолой.
Обед - кофе, орешки
Ужин - рис с фасолью и тофу, салат овощной ( в планах)
Тренировка - 3D ягодицы.
На днях заметила, что леггинсы, в которых дома ходила, после стирки стали чуть свободнее на ягодицах, чем обычно. Решила измерить объем. -1 см. Хо-хо-хо, тренировки дают о себе знать. И это приятно. Плюсом ко всему начала курс для лица. Узнала о мьюинге. Второй день учусь держать челюсти сомкнутыми. Оказывается, что нижняя у нас в течение дня почти всегда висит, в следствии чего и лицо становится более обвислым и вытянутым.
Купила две сумки на весну. Обновочки всегда приятны.