КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ + ЗАМЕРЫ.

Домашнее задание на понедельник:
1) Фото веса (утреннего) и высчитываем разницу (+/- записываем). 67,2 (-0,9)
2) Делаем замеры:
Обхват талии, 73 (-2)
Обхват бёдер, 101
Обхват бедра. 58

Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №6:
СОН.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: чай и пряник
ОБЕД: 2 варёных картошки и сосиска.
УЖИН: картофель и селёдка. Два пряника с чаем
ПЕРЕКУСЫ: 1 целая зефирка

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 1 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): не было

Сон (ПРИВЫЧКА №4): с 1:30 до 7:00