Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №27.
ПООЩРЕНИЯ.
Даже не знаю чего захотеть, думаю красивое и подтянутое тело это уже хорошо. И цель не знаю какую себе ставить, веди я уже не хочу худеть особо, хочу подтянуть живот и ляхи

ПООЩРЕНИЯ:
1) ... , при весе ... кг (цель🎯 №1);
2) ... , при весе ... кг (цель🎯 №2);
3) куплю себе очень красивое платье на новый год, при весе 48. кг (конечная цель🎯)
Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: яйцо, хлебцы, кофе со сливками
ОБЕД: куриный суп, хлебцы, сыр
УЖИН: тушёная капуста с мясом, хлебцы
ПЕРЕКУСЫ: банан, яблоко, отбивные

Вода (ПРИВЫЧКА №2): ☑️

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): каталась на велосипеде

Сон (ПРИВЫЧКА №4):☑️

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):❌

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):❌