Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №30.
ЧТО ТЕБЕ МЕШАЕТ ХУДЕТЬ?
1). Не люблю рамки и ограничения. Даже в нашу неделю без сладкого и мучного к концу хотелось выть. А похудение это ограничения... Это главная причина
2). А ещё лень. Да, я бываю ленивым тюленем, хочу вкусненького и отдыхать

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: запечённый рулет из лаваша и тыквы, кофе со сливками
ОБЕД: борщ, сметана, хлебцы
УЖИН: вареная картошка, тунец консервированный, салат из баклажанов
ПЕРЕКУСЫ: яблоко, семечки

Вода (ПРИВЫЧКА №2):☑️

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):❌

Сон (ПРИВЫЧКА №4):☑️

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): приготовила, убрала

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скраб для тела