Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
БЕЗ ЗАДАНИЯ.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: лаваш с сулугуни, кофе со сливками, два орешка со сгущенкой
ОБЕД: суп с фрикадельками, салат из баклажанов, кусочек белого хлеба
УЖИН: макароны ТСП, брынза, два кусочка тушёной говядины
ПЕРЕКУСЫ: семечки, два яблока

Вода (ПРИВЫЧКА №2): ☑️

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): планка

Сон (ПРИВЫЧКА №4):☑️

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): глажка белья

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скраб для лица