Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №31.
ОГРАНИЧЕНИЯ. Вот не люблю я ограничения, если они есть хочется обязательно нарушить)
1). Мучное и сладкое до обеда
2). Пить норму воды
3). Меньше перекусов
...

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: лаваш с сулугуни, кофе со сливками, кусочек шоколадного пирога
ОБЕД: суп с фрикадельками, белый хлеб
УЖИН: рис, печень трески
ПЕРЕКУСЫ: семечки

Вода (ПРИВЫЧКА №2):☑️

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): планка

Сон (ПРИВЫЧКА №4):☑️

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): посуда, поубирала поверхности

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скраб для лица