🍀 МАРАФОН "ПРИВЕТ, ОСЕНЬ!" 🌳
ДЕНЬ 9/36
Вес 61.2

Уснула вчера примерно в 23:30 — хорош😎
Проснулась в 6 (вчерашний будильник сыграл злую шутку) потом не могла уснуть долго, но все таки удалось. И встала я в 8:30.
Завтрак был прекрасен. Попробуйте когда-нибудь сделать домашний йогурт. Это так вкусно! И добавить можна что захочется
-------------------------------------------------------------------
Питание:
9:30-отбивные, томат, 200г йогурта(+8г сахара)
19:00-отбивные, помидор,3 яблока маленьких, йогурт 200г (+55г малины, 10г сахара)
21:30-йогурт 200г.
--------------------------------------------
Как же я устала боже мой...сижу на остановке отдыхаю. Ноги отваливаются. 7км намотала. Думаю идти пешком назад или сесть на транспорт🤔
-----
Все таки я доползла к дому. Ещё пару дел было, в сумме 12км. Ноги болят, ужасно уставшая ложусь спать в 23:00
-------------------------------------------------------------------
🔸Заехать в библиотеку отдать книгу, взять другую✅
🔸Сходить за худи✅ходила, но купила две пары обуви
🔸Молочный день✅
🔸Малинку собрать✅
🔸Картина
🔸Загар🔃
-------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------
Планы на неделю:
🔹Ложиться в 23:00
🔹Больше спорта
🔹Пройденная дистанция за день не менее 7 км
🔹Не сорваться
🔹Выполнить 5 пунктов из списка заданий
-------------------------------------------------------------------