🍀 МАРАФОН "ПРИВЕТ, ОСЕНЬ!" 🌳
ДЕНЬ 23/36
Очень хочется домой. Дико хочется лечь и ничего не делать.😑
Утром шла на работу в поднятом настроении. Погода просто прекрасна, хоть уже и холодает🍃
С запланированными делами ничего не получится скорее всего. Весь день не ела, голод пробивает, но думаю я выдержу и не стану сметать все со столов🥱
-------
Вот реально был шанс быть уже дома😭ни о чем больше думать не могу.
Ещё немножечко, часик. Маленький часик ещё остался🥺
-------------------------------------------------------------------
Питание:
19:40- помидор 150г, огурец 143г, яйцо вареное 50г, арбуз 300г.
21:30-какао 250мл молока, какао порошок 12г, мед 20г
-------------------------------------------------------------------
Я выдержала второй день❕ура..господи как же тяжело...тяжело физически. Организм пытается экономить на всём. На эмоциях, в движениях, в разговоре. Кажется все жизненные показатели падают. Но я молодец ☺️
Я только что решило что сделаю челендж- весь период диеты без весов. Чтобы потом охренеть от потерянного веса😂
-------------------------------------------------------------------
🔸Все хорошо, у тебя получиться новый рацион (второй день)😄
🔸Картина🔃
🔸Чтение🔃
🔸Распечатать свое фото "до"🔃
-------------------------------------------------------------------
Молодец, что держишься👍 А что за диета?
Chubby_bunny, Я прикреплю ссылоску, если интересно посмотришь☺️ Ничего особенного в ней нет😁просто больше дисциплинирует😊
https://beauty.ua/dietika/fitnes-diets/7979-nizkokaloriynaya-dieta-kak-bystro-i-effektivno-pohudet
Посмотрела🙂 Дефицит калорий действительно хорошо работает)
Chubby_bunny, Ну😁....любая диета это и есть дефицит ккалорий. Но мне что-то захотелось найти образец😄