Вес 61.7(0)
Задания:
☑️🔹Не взвешиваться лишь недельку
☑️🔹Работать над своим состоянием
☑️🔹Реснички
☑️🔹Картина
☑️🔹Обувь помыть, сложить
☑️🔹Гулять 2 часа
🔹☕
☑️🔹Чтение
☑️🔹Проф развитие 3-4 часа
☑️🔹Педикюр
🔹Подмести двор
🔹Подвязать малину
☑️🔹Фото, видео выложить
🔹Мусор вывезти
☑️🔹Медовик сделать
🔹Сбросить 1кг до 16.12.20
☑️🔹Остеопат
🔹Разобраться в Фейсбуке
🔹Доесть суп
☑️🔹Вытереть пыль
-------
9.12
Питание: по чуть чуть

12:30-чай с лимоном, сухари
13:30-чай с лимоном, сухари
16:30-4 кусочка жареной рыбы, кус копченой курочки, чай, 3 сухаря, морковка вареная маленькая
---крем на пробу
----------
❌10.12
Много еды
---------
❌11.12
Опять мимо
---------
12.12
13:00-3 мандарина, чай
16:00-суп гречневый
19:00-суп
------
13.12
11:30-инжир 5шт, сухари сладкие, чай
19:00-суп гречневый, 2 отбивных
22:30-2мандарина, чай
--------
14.12.
10:30-3кусочка жареной рыбы, чай, 2инжира
17:00-гречневый суп,2 отбивных, пол граната
❌21:30-6 отбивных, 7 инжира, 2 финика, мал кус сухаря
❌23:30-3 булочки со сгущенкой, 3 сникерса
-----
❌15.12
10:00-булочка со сгущенкой 3 порции, инжир много
14:30-2 булочки с малом больших, пастила, 4 отбивных