Марафон " желай➡️делай➡️имей"🌱🌼
День 3
За сегодня, что планировала, уже сьела😅
Чуствую голод, дабы не нажраться, пойду за латте пешком в самую отдалённую кофейню нахаживать километраж☺️


Участницы:
🔸Koteika — 61.9–62.3(+0.4)
🔸Алиса🌸—67.6–66.8(-0.8)
🔸Ms.Winsant—71.6–69.8(-1.8)
🔸Forever_young—56.6–56.1(-0.5)
🔸Худеющая Зефирка (Наталия): ОГ: 98, ОТ: 77; ОЖ:81; ОБ: 97; ОЛ: 56;(старт)

☑️Контроль веса —62.3(+0.4)
☑️На тощак 200мл воды
☑️Без сахара и сахаросодержащих продуктов
☑️Питание
🔸Два яйца, апельсин, чай
🔸Ягоды, чай
🔸Вареное мясо 250г микс:курица, свинина
☑️14км–в метель—героизм чистой воды!🤘
🟪🟦🟩🟨🟧🟥
☑️Чтение—40ст
☑️Гигиена
☑️Уход—брови, уход за татуажем
☑️Порядок— пыль, подмела на этаже
❌Развитие
☑️Отдых