Марафон " желай➡️делай➡️имей"🌱🌼
День 10/18

Поменяю план питания♥️ настроение поднятое.
Напоминаю 😄дни "без сахара" закончились. На втором этапе вместо этого делаем тренировочку💪. Кто хочет, может продолжать по желанию питаться без сахара, кому это подходит. Это не является обязательным пунктом.
Всё 😂это все что я хотела сказать😁

Участницы:
🔸Koteika — 61.9–61.5(-0.4)
🔸Алиса🌸—67.6–?(-?)
🔸Ms.Winsant—71.6–?(-?)
🔸Forever_young—56.6–54.9(-1.7)
🔸Худеющая Зефирка (Наталия): ОГ: 98, ОТ: 77; ОЖ:81; ОБ: 97; ОЛ: 56;(старт)

☑️Контроль веса —61.5(-0.4)
☑️На тощак 200мл воды
☑️Без сахара и сахаросодержащих продуктов
10км
Тренировка