Пресс по чуть вроде как отпускает, третий день уже прошел после тренировки. На спину то без крепатуры обошлось.
Сегодня по плану тренировка, но думала если кор не отпустит, не смогу заниматься. К счастью все збс 😉
Вес 62.8(-2.1)за неделю
----
За неделю я поглотила 12500 ккал, получилось с потерей веса. Пока что норм тогда. Значит в день 1800к. Неужели я это сьедала🙄