Марафон " я на максимум"
День 4:

Я сегодня буду наматывать педали на велике 🚴если не забуду включить приложение, укажу дистанцию и потраченые калории.

Питание:
8:30-куриная лапа тушеная, дыня 4 куска
11:30-шокочино.. как-то не зшло. Вышла пораньше на работу чтобы находить шаги. Пила его на бегу. Так не делайте, вообще не то🤔
16:00-два крыла, 2 огурца, 4 финика
18:30-2кур лапы, 3 огурца,4 яблока
21:30-мороженое


Устала, даже нет сил идти в магаз зажираться. Без закуски боруто посмотрю.