День 10

12:00- гречка, лосось, салат, халва, чай
19:00-макароны, лосось, оставшиеся салат фруктовая тарелка
22:00- халва 100г , 3 сухаря, стакан молока

🚶‍♀️ 4км

Причина вечернего перекуса в том, что пропустила обед скорее всего. Халва не очень, нужно чем-то сьедобным запастись. По немножку учусь понимать свой организм.