Не диета, а образ мышления

Общение с правильными нужными людьми дает заряд, и в некотором роде помогает формировать свои мысли правильным образом. Нужно взять себе заправило не тратить время на бесполезные разговоры. Это безсмысденная трата внутреннего ресурса.

10:00-2 яйца, лечо, хлеб с сыром, какао
17:00- овсянка, тыква, лечо, кофе с молоком
23:00-куриная грудка, лечо, фруктовая тарелка, чай

🚶‍♀️5,3км