Привет) Как у тебя получается есть все понемногу? Не целую шоколадку, а кусочек? У меня что-то внутри требует съесть всю, словно кто-то отберёт)))
Ты соблюдаешь прием пищи на определенное количество грамм? Или это порции такие?

Александра123456789, На самом деле в дни зажоров бывало что и не олну шоколадку в придачу с чипсами и пачкой печенья...ну там невообразимые обьемы пищи. Как они в меня ещё вмещались.
Думаю что насытилась, очень долгое время срывалась. Был период что это вошло в привычку и я каждый день ходила в маназ и набирала.
Сейчас я не по граммам и не по калориям. Простт решила сделать рацион здоровее и более богатым на полезные вещества.
Настроиласть позволять себе все что щахочу и когда захочу. Такчто думаю эмоциональный голод еще не наступил. А на фото шоколад черный, его с особым удовольствием и не переешь. Но сегодня купила и молочный, нутакие вкусняхи есть немного ограничения в разумных пределах)))

1на Землі, Понятно... А я в зажоры, к сожалению, перешла на масло сливочное (. Скоро масло с шоколадом буду есть такими темпами😆

Александра123456789, Оо, смотри чтобы здоровье не подорвала) лучше уж шоколад)))

1на Землі, Даа. Кажется, я наконец-то наелась этого масла. А то пугает такая тяга

Александра123456789, 😅