Приветик всем как отдыхаете
Марафон "-8кг до 8 марта"
И так влане питание у меня все идёт по плану , а вот с тренировкой беда что то я ленивой стало.
Девочки вопрос какие жиры принимаете можете сказать и для чего? 🙄🙄🙄

Добрый день девочки
Марафон "-8 кг до 8 марта" день 8 отвес за неделю - 1,500 кг думаю не плохой результат 💪
Питание ✔️
Тренировка ✖️
Вода✔️ уже не тянет на сладкого и мучного, настрой боевой хочу на зеркале видит самоуверенную стройняшку к концу лето удачи мне. Удачи всем💋

Девочки привет
Марафон "-8 кг до 8 марта". День 6/7
Так как вчера не было времени написать
Питание ✔️
Вода ✔️
Тренировки ✖️😟😟😟🙄надо начинать а то я совсем ленивой стала😁
Завтра утром буду Взвешиваться посмотрим что там у меня

Добрый день девочки
Марафон "-8 кг до 8 марта" день 5
Питание ✔️
Тренировка ✔️
Вода✔️
Уже намного легче стало, не кушаю больше нормы организм сам не хочет

Привет девчули
Сегодня день прекрасен
Марафон "-8 кг до 8 марта" день 4
Питание ✔️
Тренировка ✖️
Вода: потихонечко налаживаю
Взвешиваться буду каждую неделю, так интересно будет

Добрый день девочки,
И так марафон "-8 кг до 8 марта"
День 3 питание нормальное, тренировка ✔️, вот с водой проблемы не могу 2 литра пить как у вас с этим.
И ещё вчера муж сказал что я не похудею говорит что я так и останусь, я хочу похудеть не смотря не на что обидно когда близкие не поддерживают

Девочки у кого так была, у меня вес встал никак не уходит

Девочки у меня вопрос, если воду мало пить вес уйдёт или нет