Отвела детей в школу садик, снова около 2км быстрым шагом.
Завтрак:гречка, куриная вареная грудка немного,кофе с кусочком хлеба. Наелась хорошо.
А днём разгрузка и зеленый чай.
Ужин :кефир
Отказалась от сладкого совершенно, кстати до похудения, не хочется совершенно. Мучное - максимум кусочек хлеба бутер с кофе.
Просто правильное питание и всё налаживается само собой. Организм замечательно восстанавливается. Живот уже ушёл. И хорошая, правильная ,регулярная ,активная интимная жизнь - это залог хорошего настроения ,соответственно без переедания и срывов. Любите себя и будьте любимы!