Решила даже поискать старые фото, как меня помотало в мире диет, нашла пару. Что было до тех фоток в первом моем посте тут. На первом фото это 2012 год, а потом лето 2013. Потом снова как на первом фото стала через года полтора. Ну а дальше в первом посте. С октября 2016 я стала все менять. А я сейчас потрясусь на тренажере дома и поеду в зал, на кардио и в сауну. До нг нужно еще 4 кг скинуть.

Всем привет. Каждый день читаю все посты и поражаюсь силе воли многих девочек,но есть иногда и то что меня расстраивает. Стало очень много постов (не именно тут, а в целом) с какими то страшнейшими диетам,голоданиями и прочее. Я не в коем случае не против реальных методов похудения,я не врач и не диетолог.Но меня пугает что все еще существует у людей такая вера в "волшебную таблетку" ,а именно в способ похудения - не есть! К сожалению я тоже верила в сие прекрасное средство,да даже худела так много лет назад. Вот только к чему меня это привело... Гастрит привет. Теперь я ем постоянно не потому что не могу утолить голод,а потому что если я хочу есть то я не могу терпеть потому что я боюсь боли.Еще к тому что я постоянно таскаю таблетки с собой на случай если я не поем,ну и конечно к тому что обмен веществ мой теперь работает еще хуже чем до диет. Я научилась с этим жить спустя не малое количество лет. Я научилась питаться так что весь скинутый вес не вернулся до конца назад. Я набираю зимой благодаря тому же гастриту потому хочу есть и естественно ем. У меня еще много работы над собой,которую я медленно проделываю над собой уже три года. Очень жаль что ,когда я читала и пробовала на себе диеты мне никто не рассказал что будет после. Мне никто не говорил что выходить из диет тоже нужно правильно и потом соблюдать определенное питание. Я не думала сколько недополучает мой организм, когда я ем только гречку, запив ее чашкой американо из сублимированного порошка. Я даже не предполагала что каждое строение фигуры требует правильного подхода в питании. Возможно я не права и это только мой личный и горький опыт. Расскажите вы как считаете?

Не люблю выходные когда работает муж. Скучно и грустно, в прошлое воскресенье я так проспала весь день. Сегодня встала, доехала до «Подружки» черная пятница же, там скидка была 25% на все до 12:00. Немного закупилась, приехала домой позавтракала и вот лежу вместо собирания в зал. Не люблю кд потому что становлюсь очень ленивой и все время хочу лежать.

на часах 9,22 и я не проснулась еще. Сегодня пятница,а значит утро должно начаться со стаканчика вкусного кофе. Месяц назад я сидела на курсе таблетосов от боли в желудке ,из-за чего от кофе почти отказалась,пью его по пятницам,это последний рабочий день и в него обычно я уже только выживаю 😀
-400 гр. за два дня,ноу бед конечно но можно было бы лучше если бы не кд,с ним вес непонятно пляшет.

Залу быть! Сказала я прийдя с работы, но полежала пол часа ,и вот поеду.

Вашему вниманию супчик на вечер.
Люблю его потому что быстрый,называю такие супы "Ленивая жопа"
Закинули в кипяток броколли и цветную капусту, у меня свежие , заморозка тоже пойдет и проварится даже быстрее.
Через 10 минут туда отправляем горсть вермишели из твердых сортов пшеницы у меня была Барилла.
Муж делал крабовый салат и я за 2 минуты до готовности тиснула у него 2 столовых ложки консервированной кукурузы.
Вместо вермишели можно 1-2 картошинки ,в зависимости от размера,но мне было неохота чистить. В общем ,когда на часах 12 часов ночи,а вы поняли что нечего завтра взять на работу поесть , это хороший вариант и быстрый.

Не самый удачный день,да и не самая удачная неделька. Утром пока чистила зубы пошла кровь из носа,а так как у меня насморк я даже не поняла что это потекло под носом,пока не увидела красную струйку на руке,вышла из ванной поняла что кружится голова. А теперь весь день состояние побитой собаки,видимо все из-за наконец начавшегося снега. Я конечно ждала снег не меньше чем свою зарплату ,вот только хотелось бы без таких сложностей. В общем видимо сегодня без тренировки,потрясусь дома на массажном тренажере разве что. Но вот дела уже запланировала,не пропадать же вечеру,почищу пальто как приеду и сделаю роллы с огурцом,хочется мне прям их.Надеюсь у вас день куда лучше сегодня! Всем хорошего четверга.

Всем доброго дня! Моя любовь пожрать постоянно выливается мне боком,а точнее жиром на боках. Конечно я могу похвалить себя за то что в течении 3х лет не вернулись около 15 кг. Но вот ничего хорошего в том что я дохожу постоянно до критической точки в 75 кг я тоже не вижу. Безусловно качество моего тела явно лучше даже чем полтора года назад,потому что тренировки в зале я не забрасываю. Максимум перерыв был в 1 месяц,потому что я заболела ,а потом улетела отдыхать но с мыслями таки собралась и взяла себя в руки.Зима для меня просто ужаснейшее время,я постоянно хочу кушать,притом реально не просто закидывать в рот все подряд ,а именно чувствую голод.Вот голод долго чувствовать мне нельзя,гастрит сразу начинает напоминать о своем существании и игнорить желудок становится проблематично. А мне по сути нужно отказаться от первого важного момента и это перестать жрать вечером вместе с мужем. Над чем с сегодняшнего дня я решаю работать. Я бросила курить и это было сложнее на самом деле когда рядом курящий муж,курящие друзья и подруги.С эти то уж точно должна справится.А вот такие мы пончики. Фотка забавная,а я королева фотошопа)

Вот вроде ходишь,ходишь весь день,а 10 к с трудом наскребла. Летом это как то проще получается. Сейчас с собакой выходишь,делаешь круг по всем ближайшим кустам и домой потому что оба окалели.

Мой ужин на работе. Сосиска из курочки,домашняя,яичница из 2х яичек.
Выпито 1,2 литра воды,остальное догоню в зале.

Ох как давно я тут не была,аж зайти со старой записи не получилось.Не была тут год точно. Моя история тут началась в 2016 году и я до сих пор говорю всем девочкам,кто тогда тут сидел большое спасибо за поддержку. На первом фото справа,вот такая я тетя хрюша,именно такой начался мой путь. Я и мои 90кг живого веса,а точнее сала. Меньше чем за год я стала гораздо меньше,а именно около 67 кг. К сожалению вес мой колеблется зимой потому что я постоянно хочу есть в серую и холодную погоду да и чем старше я становлюсь становится тяжелее его скинуть. Ежедневно отчеты писать буду вряд ли но читать ваши я люблю,меня это бодрит и стимулирует. Девочки я снова в деле. Мой вес 75 кг. мне 26 лет и мне пора снова похудеть,а то тяжеловато мне однако. Ну и фото мое моськи в 2016 и сегодня) Начнем!