1 сентября, 09:05
Доброе утро ?
День 4.
Завтрак: бутерброд (кусочек ржаного хлеба + творожный сыр + огурец) + кофе
Перекус: яблоко
На обеде прогулка пол часика
Обед: винегрет+килька+ржаной хлеб
Купила себе рыбий жир, буду восполнять потери жира)))
Перекус: яблоко
Ужин: всё та же гречка+печеночные оладьи+огурец (250 г), кроме меня их никто не ест...
Сейчас отправляемся на прогулку, надеюсь, как и вчера, плодотворную)
Уф. Мы пришли. Маршрут был тот же, так что снова +3,5 км.
До завтра, Похудашки :-*
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Думаю, что рыбий жир скорее сожжет твой жир, если конечно купила омега-3. А еще лучше просто есть форель).
Ова, да, как раз омега-3 ))) форель? обязательно куплю, когда доприготовлю всю скумбрию, которую купила ?
Olga21367, Форель, семга и тп. Но есть ее лучше без гарнира.
Ова, Спасибо)