День 12
Завтрак: два гречневых хлебца + творожный сыр + помидорка + кофе
Перекус: яблоко. Домашние яблоки закончились... как раз вовремя, завтра наберу побольше в деревне, ну а сегодня и завтра до обеда придётся довольствоваться покупными...
На обеде бегала по делам - 2 км за 40 минут)
Обед: гречка + печеночные оладьи + помидорка (250 г) не доела... если честно, видимо пока бегала, вообще аппетит пропал, но заставила себя поесть, иначе к вечеру точно проснётся зверский аппетит ?
Перекус: 1/4 яблока (девочки на работе угостили, на обеде не успела купить)
Ужин: 100 г зерненного 3% творога + брусника + зелёный чай
Погода снова отличная, так что прогулка по плану - 4 км