Доброе утро. Сегодня понедельник, а значит и день замеров)
Итоги написала в теме ниже. Не знаю, что с весом творится... Вчера весь день ела арбуз, а сегодня +200 г по сравнению с пятницей... Успокаиваю себя, что во всем виноваты кд...
День 15
Завтрак: два гречневых хлебца с творожным сыром + помидорка + кофе
Перекус: яблоко
Обед: щи из свежей капусты с курицей (250 г) + 1 ч.л. сметаны 15% + кусочек бородинского хлеба
Перекус: груша
Ужин: творог зерненый 5% 100г + брусника + зелёный чай
Кстати, купила классный листовой зелёный чай с имбирем. Очень вкусный)
Погода продолжает радовать) сегодня с мамой увеличили расстояние прогулки до 4,5 км