⁣⁣🏋⁣Сожженые Калории - 1679
🍴Употреблено Калорий - 1354
Углеводы: 55%
Жир: 27%
Белок: 18%

На завтрак омлет с куриной грудкой и помидорами + капучино с 1 конфеткой. Перекус был из 1/3 булочки с фруктовым соком.
На обед сделала себе тост с творожным сыром, авокадо и помидором.
На ужин гречка с говядиной.

Снова взяла себя в руки, все лето не занималась, надеюсь осенью не заброшу себя.