⁣🏋⁣Сожженые Калории - 1841
🍴Употреблено Калорий - 1636
Углеводы: 43%
Жир: 42%
Белок: 15%



Моя программа по укреплению спины окончена. Но я продолжаю через день заниматься дома по 30-50 минут. Не хочу запускать организм😅


А вот 21 января начинается программа "коррекция фигуры". Буду умирать в зале, но это должно дать свои плоды.