⁣🏋⁣Сожженые Калории - 1812
🍴Употреблено Калорий - 626
Углеводы: 56%
Жир: 26%
Белок: 18%

Вчера был у психолога, разговаривали весь час об тренировках, на которые я хожу.

Я хотела найти причину почему мне не хочется туда идти. При том, что ухожу я в хорошем настроении оттуда, а идти туда мне не хочется все равно.

- Причина оказалось все та же. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Мне очень плохо, когда их нарушают, а отстаивать их я толком не умею. У меня есть 3 варианта действий. В прицнипе все они меня по своему устраивают. В будущем, как добьюсь нужных результатов уйду, и буду самостоятельно азниматься в зале, а не индивидуально.
- Еще одна причина неуверенность в себе. Мне хочется быть лучшей, а быть лучшей в спорте с весом 70+, сидячей работой и отсутствием должной подготовки нереально. Вот и получается, что я вынуждена быть в остающих, хуже остальных. Но тут я нашла другой выход. Ответственность за результат не только моя. Я обратилась к специалисту, чтобы он меня вел, поэтому можно не взваливать все на себя и не винить себя за все.

Главное просто приедрживаться намеченного плана и просто идти вперед. Кто не пробует, тот не ошибается, тот и не побеждает.

Осознанности всем нам!)