Доброе 🌼🌸
Вес 50.4
Планка-марафон ☑️

Доброго дня ❤️🌸 девочки ❤️
Шаверма действительно оказалась похудательной) минус 200 👍👌
Вирус отступает и настроение нормализуется, если честно , думала, что качусь в депрессию.
Спасибо, девочкам! За поддержку и понимание! Обнимаю 🌸💋

Доброе утро 🌸
Вес не радует, но....как говорит моя Натали: дужо пить обязательно. Вчера ничего не ела, но пила много разной жидкости ☕🍵🍶
И как следствие, сегодня - отёк
Несмотря на температуру вчера сделала планку, это было какое-то издевательство над моим ослабленным организмом.

Планка-марафон ☑️ начальный уровень день 10
Ягодичный мостик 50 ☑️
В остальном все печально. Отек после вчерашних посиделок с подругой более 2 кг.
Сегодня день выпал из жизни.

Вес 50.4
Пресс 10 ☑️
Ягодичный мостик 50 ☑️
Планка-марафон ☑️ начальный уровень день 5

Вес 50.4
Пресс 10 ☑️
Ягодичный мостик 50 ☑️
Планка-марафон ☑️ начальный уровень день 4

Вес на месте
10 пресс☑️
50 ягодичных мостиков ☑️
Планка-марафон ☑️ начальный уровень день 3

🌸 всем привет🌼
Вес 50.2👌
10 складок
50 ягодичных мостиков 💪
Продрыхли до 11. Сегодня лениво- домашний день. Попозже сделаю вылазку на улицу, выхаживать шаги 👣👣👣

Добрый вечер 🌸🌼
Вес не знаю( вчера праздновали папин ДР) было 🍷 , мясо по-французски, штрудель, и опять 🍷.
С больной рукой перегладила кучу белья, перестирала рюкзаки к сезону, мембранные куртки, разобрала шмотки-на выброс и для бедных.
Из спорта 10 складок, 50 ягодичных мостиков💪💪💪.
Скучаю по планке 🤷🤷🤷 , пока рука не восстановится даже пробовать не буду...

Добрый вечер.
Вес 50.2 сливаю воду
Отработала продуктивно и нормально вошла в рабочий ритм.( Опыт не попьешь 😂😂😂)
Пресс 10 складок 2 подхода( планку не могу из-за отека локтя)
На улице дождь и +9!!!!! Цветут цветы🥀🌼🌸
Когда там уже лето????

Доброго вечера
Вес 50.6 вода уходит👌
Завтра надо собрать свое тело в кучу и отнести на работку😭😭😭😭 и это с отекшим локтем🤬🤬🤬
Сегодняшнего дня лучше бы мне было..... Все в ожидании то в поликлинике,то в банке....
Люди, которые сегодня работали, как это у вас получилось????( Вопрос риторический)
Я с моей прекрасной Натали устроили пресс марафон! Завтра отчитаюсь ❤️👌

Доброе девочки ❤️
Новый телефон, новый аккаунт, новый год🌲
Вес в последний день каникул 51,8 с утра😭😭😭😭
Вчера, играючи с дитём потянула связки бицепса руки, отек локтя. Всю ночь грела компрессом, сейчас прилепила пластырь противовоспалительный.
Теперь планка-марафон приостановлен😭😭😭 думаю за неделю восстановлюсь и продолжу💪💪💪
Пы. сы. летняя Я)